CROSSFIT
CROSSFIT — это специальная методика тренировок, при которой спортсмен работает в очень высоком темпе, выполняя при этом разнообразные функциональные упражнения. Как правило, кроссфит комплексы проходят по принципу круговых тренировок.
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА В ТЗ — эффективная тренировка для похудения и повышения выносливости. Все упражнения выполняются один за другим по кругу. В круговую тренировку включены, как анаэробные, так и аэробные виды нагрузок.
СУПЕР ПРЕСС — круговая тренировка для проработки мышц спины и пресса.